L’aromathérapie utilisant des huiles de chanvre est un excellent remède contre le stress, l’anxiété de diverses causes. Il peut également améliorer la santé générale et votre bien-être mental. Votre nez sent un beau parfum et vous vous sentez immédiatement beaucoup mieux ? C’est grâce à l’aromathérapie, dont les effets positifs sur la santé humaine ont été prouvés à maintes reprises. Le CBD est-il adapté à l’aromathérapie ? L’utilisation d’huiles de chanvre sous forme d’aromathérapie peut vous aider, entre autres, à lutter contre l’insomnie et le stress excessif, et à lutter contre les troubles de l’humeur en général. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais la graine de chanvre se caractérise par le fait qu’elle a une odeur intense et très spécifique. Le chanvre contient des terpènes bénéfiques pour le corps humain. Ce sont des composés aromatiques.
Sur quoi se base l’aromathérapie classique ?
Il s’agit simplement d’une thérapie par les odeurs. L’expression même d’aromathérapie a été inventée dans les années 1930. Il a été inventé par le chimiste français René Maurice Gattefosse. Il était partisan de la théorie selon laquelle l’utilisation d’huiles essentielles provenant d’herbes et d’autres plantes peut avoir des effets thérapeutiques positifs. Il est convaincu que les huiles essentielles sont réellement efficaces pour un large éventail de maladies. Il est intéressant de noter qu’il n’a pas mis le parfum et l’aromathérapie dans le même sac. Il convient également de mentionner ici qu’il était non seulement un excellent chimiste, mais aussi un parfumeur. Il connaissait donc très bien le fait que les huiles essentielles de certaines plantes et herbes peuvent apporter aux gens bien plus qu’une merveilleuse odeur. Il savait que ces huiles essentielles pouvaient avoir des effets médicinaux. Dès lors, les substances aromatiques ont été utilisées pour la guérison holistique. Le CBD est-il adapté à l’aromathérapie ? Malheureusement, il se trouve que la graine de chanvre est encore très peu associée à l’aromathérapie classique. Cela est dû principalement au fait que l’aromathérapie est comprise comme l’utilisation d’extraits de plantes et d’huiles aromatiques. Il peut être utilisé, par exemple, lors d’un massage ou d’un bain. Le chanvre n’a été utilisé que récemment pour l’aromathérapie. Cependant, nous pensons que c’est une très bonne direction, car ils possèdent réellement de nombreuses propriétés et avantages importants pour la santé humaine. Selon la National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), l’aromathérapie a pour but de rapprocher l’âme et le corps et d’assurer leur développement harmonieux. Cette conception de l’aromathérapie s’inscrit parfaitement dans la tendance du chanvre. En effet, les huiles de CBD ont un effet positif sur les affections du corps et du psychisme.
Comment fonctionnent les terpènes de la graine de chanvre ?
Il faut ici séparer les propriétés médicinales du cannabis entre celles qui surviennent après avoir ingéré ou fumé et celles qui peuvent être observées après une aromathérapie. Dans le premier cas, les composés actifs, à savoir le THC et le CBD, passent directement dans le sang. Ils se lient ensuite à des récepteurs internes. Cela conduit à un grand nombre d’interactions thérapeutiques chimiques et physiques. L’aromathérapie, en revanche, agit sur les récepteurs du cerveau de manière extrêmement subtile. Ce sont eux qui sont responsables de votre humeur et de votre comportement. Concrètement, cela signifie que lorsque vous sentez du cannabis, vous inhalez simultanément les terpènes présents dans l’air. Ceux-ci affectent la réponse comportementale qui a lieu dans le système nerveux central.
Comment fonctionne exactement l’aromathérapie ?
L’aromathérapie utilisant des huiles de chanvre est un excellent remède contre le stress, l’anxiété de diverses causes. Il peut également améliorer la santé générale et votre bien-être mental. Vous devez savoir qu’actuellement, vous pouvez trouver de très nombreux produits prêts à l’emploi contenant des terpènes dans les boutiques de chanvre en ligne. Ils constituent un choix sensationnel pour l’utilisation de l’aromathérapie à domicile.
Comment utiliser les huiles essentielles de chanvre ?
Vous pouvez le faire de plusieurs manières. La première consiste à aromatiser l’air en utilisant de l’eau. Quelques gouttes d’huile de chanvre peuvent être ajoutées à un humidificateur d’air ordinaire. Un autre moyen est le massage à l’huile de CBD. Il suffit de procéder de la même manière que pour toute autre huile essentielle. Ce massage est très relaxant. Vous n’avez pas besoin de compétences avancées pour le faire. Source : [Terpènes et aromathérapie de la marijuana : le guide définitif](http://Terpenes and Marijuana Aromatherapy: The Definitive Guide)
Huile essentielle de chanvre et huile de CBD : ne confondez pas les deux
C’est une confusion fréquente et elle mérite d’être clarifiée avant d’aller plus loin. Une huile essentielle de chanvre, obtenue par distillation à la vapeur, contient principalement des terpènes aromatiques et ne renferme pas, ou très peu, de cannabinoïdes comme le CBD. C’est elle qui sert vraiment de support en aromathérapie classique, au même titre que les huiles essentielles de lavande ou d’eucalyptus.
L’huile de CBD que vous trouvez en boutique, elle, est obtenue par un procédé d’extraction différent, généralement au CO2 supercritique, et concentre le cannabidiol dilué dans une huile végétale porteuse comme l’huile de chanvre ou l’huile de MCT. Elle contient aussi des terpènes si elle est full spectrum, mais sa fonction première n’est pas la diffusion olfactive : elle se prend par voie sublinguale ou orale. Confondre les deux produits peut vous mener à un usage inadapté, que ce soit en diffuseur avec une huile pensée pour être ingérée, ou l’inverse.
Le linalol, un terpène clé dans cette histoire
Parmi les terpènes présents dans le chanvre, le linalol revient souvent dans les discussions sur l’aromathérapie du cannabis. C’est ce terpène qu’on retrouve aussi dans la lavande, réputée depuis longtemps pour ses vertus apaisantes en aromathérapie classique. Sa présence dans certaines variétés de chanvre explique en partie pourquoi certains profils aromatiques de CBD sont associés à une sensation de détente, indépendamment de l’effet propre du cannabidiol.
Chaque variété de chanvre a son propre profil terpénique, ce qui donne des arômes très différents d’un produit à l’autre : notes boisées, épicées, agrumées ou florales selon les terpènes dominants. C’est un critère à prendre en compte si vous cherchez une expérience sensorielle particulière, au-delà du seul taux de CBD affiché sur l’étiquette.
Comment intégrer le CBD à une routine de bien-être au quotidien
Au-delà du massage déjà évoqué plus haut, plusieurs façons simples permettent d’intégrer les propriétés aromatiques du chanvre à votre quotidien. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de chanvre dans un bain chaud avant de dormir, diffuser un mélange dans votre chambre en soirée, ou simplement respirer profondément un flacon ouvert pendant quelques minutes sont autant de gestes simples à intégrer sans bouleverser vos habitudes.
Comme pour toute huile, la conservation compte pour préserver ses propriétés aromatiques dans la durée. Les mêmes principes qui s’appliquent pour bien conserver une huile de CBD, à l’abri de la lumière et de la chaleur, valent aussi pour les huiles essentielles de chanvre, qui perdent progressivement leurs composés aromatiques volatils si elles sont mal stockées.
Aromathérapie et gestion du stress : ce qui reste à prouver
L’aromathérapie en général bénéficie d’un large usage traditionnel, mais les preuves scientifiques rigoureuses sur son efficacité restent limitées et souvent contradictoires selon les études. Pour le chanvre spécifiquement, la recherche sur l’usage aromatique est encore plus récente que celle sur le CBD ingéré, ce qui signifie que la plupart des bénéfices évoqués reposent davantage sur l’expérience individuelle que sur des essais cliniques robustes.
Cela ne veut pas dire que la démarche n’a aucun intérêt : le rituel lui-même, prendre un moment pour respirer une odeur agréable dans un cadre calme, a un effet bien documenté sur la détente, indépendamment de la molécule utilisée. Si vous cherchez une réponse plus ciblée à une anxiété ponctuelle plus marquée, l’aromathérapie peut s’inscrire en complément d’autres approches, mais elle ne doit pas remplacer un accompagnement adapté si les troubles persistent ou s’aggravent.
En résumé
Le chanvre a bel et bien sa place en aromathérapie, à condition de distinguer clairement l’huile essentielle riche en terpènes de l’huile de CBD pensée pour un usage sublingual. Les deux produits répondent à des besoins différents et se complètent plus qu’ils ne se substituent l’un à l’autre. Si vous débutez, commencez simplement : un flacon d’huile essentielle de chanvre dans un diffuseur, quelques soirs par semaine, suffit pour vous faire une idée de ce que cette approche peut vous apporter avant d’investir dans une routine plus élaborée. Observez vos propres sensations sur plusieurs semaines plutôt que de juger après un seul essai, l’aromathérapie fonctionnant souvent mieux comme un rituel régulier que comme une solution ponctuelle.