sont connus depuis aussi longtemps que les effets positifs. De nombreux scientifiques se sont également demandés pourquoi le cannabis est une aide pour certains et une nuisance pour d’autres. Voici les résultats : Après une overdose de cannabis, la plupart des personnes parlent souvent d’avoir eu un épisode paranoïaque. Parfois, il y a aussi une légère anxiété. Le paradoxe est qu’il y a aussi ceux qui utilisent le cannabis pour apaiser l’anxiété qui les tourmente. Même les patients souffrant de SSPT se tournent souvent vers le cannabis médical pour traiter leurs symptômes de panique et de stress. Souvent avec un grand succès.
Pourquoi la marijuana peut-elle provoquer des effets de peur et d’anxiété ?
Il convient de mentionner ici comment le cannabis affecte la chimie du cerveau. Les cannabinoïdes (comme le THC) se lient à des récepteurs dans tout le cerveau, dont beaucoup sont concentrés dans l’amygdale. Il est impliqué dans le traitement des émotions et régule les émotions telles que la peur et le stress, par exemple. Il est également responsable des pensées paranoïaques ou de leur absence. Lorsque le THC agit dans l’amygdale, il améliore ou détériore la communication neuronale. Le THC peut surexposer les voies neuronales et entraîner l’anxiété et la paranoïa, en particulier chez les personnes qui ne sont pas habituées au cannabis. Les scientifiques ne savent pas encore très bien comment cela se produit, mais le rôle du système endocannabinoïde du corps est plein d’indices.
Comment fonctionnent les endocannabinoïdes ?
Il existe des récepteurs dans notre corps qui sont stimulés non seulement par la marijuana et le cannabis, mais aussi par des composés produits naturellement par le corps appelés endocannabinoïdes. Ceux-ci agissent de la même manière que les cannabinoïdes naturels présents dans le cannabis. Des déficiences de ces endocannabinoïdes ont été observées dans les cerveaux qui ont été exposés à un stress excessif et à des traumatismes, ce qui pourrait expliquer pourquoi le THC a un effet relaxant et anti-anxiété sur certaines personnes. En théorie, les cannabinoïdes de la marijuana complètent les effets de ces composés naturels, ce qui entraîne un effet thérapeutique. Cette combinaison a été importante dans les études sur le TSPT et pourrait avoir des implications prometteuses pour d’autres troubles de l’humeur.
L’anxiété antérieure affecte la perception des effets du cannabis
Un examen des recherches sur l’anxiété a été réalisé en 2009. Elle a montré que les personnes qui consomment fréquemment du cannabis éprouvent une anxiété plus grave que les personnes qui n’en consomment pas. De nombreuses personnes ont développé des troubles anxieux avant même d’être diagnostiquées comme dépendantes au cannabis. C’est ce que les chercheurs ont conclu. Nous pensons que les personnes sujettes à l’anxiété utilisent souvent le cannabis seul comme remède à leurs problèmes. En même temps, ils sont fermement convaincus que le cannabis n’est pas la cause de leur forte anxiété.
Qu’est-ce qui influence l’anxiété ?
Le cannabis permet de mieux comprendre de nombreux comportements humains, notamment chez les personnes dépendantes de la plante. Cependant, les chercheurs confirment que l’anxiété est hautement individualisée. Elle dépend de nombreux facteurs de risque. Parmi ceux-ci, nous pouvons citer :
- susceptibilité génétique ;
- personnalité ;
- genre ;
- des antécédents d’épisodes paranoïaques ;
- la présence d’un trouble anxieux ;
- le niveau d’anxiété de base ;
- les états d’abstinence.
Traitement de la dépendance au cannabis
En revanche, si vous décidez d’arrêter le cannabis, d’autres facteurs de risque entrent en jeu. Nous pensons, entre autres, à ce qui suit :
- fréquence ;
- dose ;
- mode d’application.
Anxiété et fréquence de la consommation de cannabis
Bien que l’anxiété ne soit pas unique et inchangée, les chercheurs ont noté que les utilisateurs réguliers avaient tendance à constater une diminution de l’anxiété, tandis que les utilisateurs occasionnels étaient plus susceptibles de ressentir une paranoïa élevée. L’anxiété était également plus probable à des doses élevées de THC. Nous ne pouvons pas dire spécifiquement ici comment la marijuana vous affectera personnellement. À moins que vous ne le sachiez déjà vous-même parce que vous avez essayé la marijuana dans le passé. Cependant, nous pouvons mieux comprendre quels sont les facteurs biologiques et environnementaux qui font que la consommation de marijuana sera une expérience plus agréable et bénéfique pour vous.
Comment réduire l’anxiété en consommant du cannabis ?
En résumé, si vous voulez vous aider, vous pouvez, par exemple, utiliser du chanvre à faible teneur en THC et à très forte teneur en CBD. Le CBD est un composé qui non seulement combat l’anxiété, mais inhibe également les propriétés psychoactives du THC. En effet, la consommation de cannabis sous forme de vaporisation a un effet plus doux. Il est également plus facile de contrôler la dose prise.
Le ratio THC/CBD change complètement l’expérience
Le THC et le CBD n’agissent pas de la même façon sur le cerveau, et leurs différences expliquent en grande partie pourquoi le même mot “cannabis” recouvre des expériences aussi opposées. Un produit riche en THC et pauvre en CBD maximise le risque d’anxiété et de paranoïa chez les personnes sensibles, tandis qu’un ratio plus équilibré, ou franchement orienté CBD, tend à limiter ce risque. C’est une des raisons pour lesquelles les produits CBD légaux, à très faible teneur en THC, ne provoquent pas les mêmes effets que le cannabis récréatif classique. Ce constat reste toutefois une tendance générale, pas une garantie individuelle. La sensibilité de chacun face au THC est trop variable pour établir une règle universelle, et certaines personnes rapportent de l’anxiété même avec des produits à dominante CBD, en particulier à forte dose. C’est pourquoi commencer bas et augmenter progressivement reste le conseil le plus fiable, quel que soit le ratio du produit choisi.
Cannabis et SSPT : où en est la prudence scientifique ?
Le lien entre cannabis et syndrome de stress post-traumatique fait l’objet d’un intérêt croissant, notamment parce que certains patients rapportent un soulagement des symptômes d’hypervigilance et des cauchemars associés au trouble. Les autorités sanitaires restent cependant prudentes : le cannabis n’est pas considéré comme un traitement suffisamment efficace du SSPT au regard des données disponibles à ce jour, malgré l’intérêt réel que suscite la piste des cannabinoïdes dans ce domaine. Cette prudence est justifiée par la nature même du SSPT, un trouble complexe où l’automédication non encadrée peut parfois aggraver la situation plutôt que l’améliorer, en particulier si le cannabis devient un mécanisme d’évitement plutôt qu’un véritable outil thérapeutique. Toute démarche dans ce sens gagne à se faire avec l’accompagnement d’un professionnel de santé plutôt qu’en autonomie complète.
Reconnaître les signes avant qu’une mauvaise expérience ne s’installe
Certains signaux annoncent souvent une expérience qui va mal tourner avant que la paranoïa ne s’installe pleinement : cœur qui s’accélère nettement, sensation de chaleur soudaine, pensées qui s’emballent en boucle, ou sentiment diffus que “quelque chose ne va pas” sans pouvoir dire quoi précisément. Reconnaître ces signes tôt permet d’agir avant que la situation ne devienne réellement inconfortable. Si ces signaux apparaissent, arrêter immédiatement toute consommation supplémentaire est la première chose à faire. Changer d’environnement pour un endroit calme et familier, respirer lentement et se rappeler consciemment que l’effet est temporaire aide beaucoup de personnes à retrouver leurs esprits plus vite. Le CBD pris isolément, à dose modérée, est parfois utilisé par certains consommateurs justement pour contrer une montée d’anxiété liée au THC, même si l’efficacité de cette pratique reste variable et n’a pas fait l’objet d’un consensus scientifique clair.
Vous êtes sujet à l’anxiété mais vous voulez essayer : par où commencer ?
Si vous savez que vous êtes sensible à l’anxiété ou que vous avez déjà eu une mauvaise expérience par le passé, cela ne signifie pas nécessairement que tout produit à base de cannabinoïdes vous est fermé. La différence se joue surtout dans le choix du produit et dans le contexte de consommation. Un environnement familier, entouré de personnes de confiance, réduit considérablement le risque de vivre une expérience anxiogène par rapport à un contexte social inconnu ou stressant. Commencer par un produit CBD pur, sans THC détectable, dans un cadre calme, permet de tester sa propre sensibilité sans prendre de risque inutile. Si l’objectif est un jour d’essayer un produit contenant du THC, mieux vaut le faire à dose minimale, en présence d’une personne de confiance déjà expérimentée, plutôt que seul et sans repère. La prudence individuelle reste, dans ce domaine plus que dans beaucoup d’autres, le meilleur outil de prévention disponible.
Sources :