Calculateur de dosage CBD
Estimez votre dose de CBD en fonction de votre poids, de votre niveau d'experience et de l'effet recherche. Les resultats sont indicatifs - ajustez selon votre ressenti.
Votre dosage recommande
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Avertissement : Ce calculateur fournit des estimations basees sur des donnees generales. Le dosage optimal varie selon chaque personne. Commencez toujours par une dose faible et augmentez progressivement. En cas de doute, consultez un professionnel de sante.
Comment calculer son dosage CBD ?
Le dosage de CBD depend de plusieurs facteurs : votre poids corporel, votre sensibilite aux cannabinoides, et l'intensite de l'effet recherche. Il n'existe pas de dose universelle - chaque personne reagit differemment.
La regle du poids corporel
La methode la plus courante consiste a partir de votre poids pour estimer une dose de depart :
- Dose legere : 0,1 a 0,2 mg par kg (debutants, bien-etre general)
- Dose moyenne : 0,3 a 0,5 mg par kg (usage regulier, stress, sommeil)
- Dose forte : 0,5 a 1 mg par kg (utilisateurs experimentes, douleurs)
Combien de gouttes de CBD prendre ?
Le nombre de gouttes depend de la concentration de votre huile. Une goutte de pipette standard contient environ 0,05 ml. Pour une huile CBD a 10% (1000 mg / 10 ml), chaque goutte contient donc environ 5 mg de CBD.
La methode "start low, go slow"
Commencez par la dose la plus faible recommandee et maintenez-la pendant 3 a 5 jours. Si l'effet est insuffisant, augmentez de 5 mg par prise jusqu'a trouver votre dose ideale. Notez vos ressentis pour identifier le dosage optimal.